Redefining Self-Care
Lorem ipsum dolor sit amet.
Intro to Self-Care
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Quis viverra nibh cras pulvinar mattis nunc sed blandit libero.
Condimentum lacinia quis vel eros donec ac. Ridiculus mus mauris vitae ultricies leo. Dolor magna eget est lorem ipsum dolor. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate.
X WAYS
to Care For Yourself
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
01
Shut down social media and doom scrolling.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Quis viverra nibh cras pulvinar mattis nunc sed blandit libero.
02
Go for a walk.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Quis viverra nibh cras pulvinar mattis nunc sed blandit libero.
03
Meditate or journal.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Quis viverra nibh cras pulvinar mattis nunc sed blandit libero.
04
Go for a walk.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Quis viverra nibh cras pulvinar mattis nunc sed blandit libero.
05
Eat nourishing foods & move your body.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Quis viverra nibh cras pulvinar mattis nunc sed blandit libero.
06
Connect with a friend or support group.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Quis viverra nibh cras pulvinar mattis nunc sed blandit libero.
EXPLORE MORE
Need urgent help & someone to talk to?
Call National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255
Text Crisis Text Line: Text HOME to 741741